4 uur
   maximaal 12 deelnemers

Een onbalans van je vrouwelijke hormonen kan grote impact hebben op jouw functioneren en dus ook op jouw werk. Vermoeidheid, vergeetachtigheid, concentratieproblemen en een kort lontje kunnen ervoor zorgen dat je minder goed functioneert. Gelukkig zijn er genoeg mogelijkheden om een hormonale onbalans te verhelpen.

Wat bereik je met deze training?

• Je krijgt inzicht in de symptomen die kunnen duiden op de overgang
• Je ontdekt hoe je zelf invloed kan uitoefenen op je hormoonbalans
• Je ervaart de rol die ontspanning speelt bij het verminderen van klachten
• Je hebt praktische tips om vitaal en veerkrachtig door de overgang te gaan

 Inhoud training

Tijdens de training wordt aandacht besteed aan:

• De hormonale veranderingen bij vrouwen tussen de 40 en 55 jaar
• Symptomen die kunnen duiden op overgangsklachten
• Factoren die een rol spelen bij overgangsklachten
• Wat je zelf kan doen om je hormonen beter in balans te krijgen

Voor wie

Voor vrouwen tussen de 40 en 55 jaar.

Ja, ik wil meer informatie over deze training